三伏天是一年四季当中最为炎热的时期，很容易出现脾胃功能失调，比如食欲差、消化能力减弱等。而且也是一年当中急性肠胃炎的多发时期，所以这个时期一定要注意饮食，多吃清淡易消化的食物，比如蔬菜水果，少吃辛辣刺激和难以消化的，以及剩饭剩菜等。